co dalej

[...] Też wtedy mi doradzałeś, żebym nie przesadzał z ciężarem jak mnie boli i zaleciłeś jakieś ćwiczenia (nie pamiętam dokładnie jakie) robiłem tak jak mówiłeś i to nic nie dało, dalej mnie bolał. Trener personalny na naszej siłowni złapał się za głowę jak to usłyszał. Powiedział, że triceps na pewno boli mnie, bo nie jest jeszcze rozwinięty dobrze i [...]

FBW w lzejszej wersji by georgu pozniej dalej pociagniesz na FBW 5x5 juz nieco ciezej i bedzie git. Split to trening dla ludzi ktorzy maja juz troche doswiadczenia i wiedza kiedy go uzywac a co wazniejsze jak. Narazie nie ma co kombinowac z dzielonymi wiec ukladaj fulla i wrzuc do poprawki. pozdrawiam

[...] snem i skwasilem żołąd-nie ważne.Trening zrobiony ok.Iniekcja byla wykonana bezbłednie żona mi robiła nawet nie poczulem a jest świetna w temacie.No nic bede obserwowal dalej jak cos bedzie ciekawego sie dzialo to dam znac. Piszcie o swoich doswiadczeniach z npp. FLEX czy proviron 10mg dziennie bedzie profilaktycznie ok???zalezy mi na suchej [...]

Moja pierwsza dość poprawnie ułożona dieta po małej przemianie :) a mam pytanie jeżeli będę dalej głodny po jakimś posiłku to co zrobić ?? Mam zamiar sobie kupić jakieś suplementy co polecasz mam na myśli narazie zrobić cykl mono ale nie wiem czy samo mono czy dodać cos dotego proszę o porade będzie to mój pierwszy cykl :) Bardzo dziękuje za [...]

Poniedziałek-nogi 1. Przysiady ze sztangą z przodu - 5x12-6 2. Przysiady wykroczne ze sztangą - 4x12-6p 3. Martwy ciąg na prostych nogach - 4x12-6p 4. Wspięcia na palcach - 5x20p Tutaj brakuje wspięc w jakiejś innej formie + jakiejś izolacji na dwugłowe. Czwartek - plecy + tył/środek barków1. Podciągnie na drążku - 3xmax 2. Wiosłowanie sztangą - [...]

[...] biegalem na bierzni... chcialem zwiekszyc predkosc z 12 na 15km/h dalem strzalke do gory i przez 5 min sie dziwilem dlaczego tak czuje piszczele... okazalo sie ze biegalem dalej na 12kmh tylko i ustawilem sobie bierznie na 15%do gory, tak jakbym biegl pod gorke.... Dawno mi tak nic czachy nie porylo... 1kaps tego=jakies 2-3 kapsy tested [...]

17-00 2 kapsy poszły o 17-30 mam trening wiec zobaczymy co będzie się działo ;) trening skończył się o godzinie 19 a mnie było dalej mało :D termogenika podniesiona znacznie pobudzenie konkretne boję się wrzucić dawkę 3 tabletek, ponieważ po 2 czułem się trochę porobiony ps. jak byłem w ubikacji nie czułem że sikam, nie wiem czy to nie przez [...]

[...] samo z siebie nie wywala na ponad 1000. Heparegen i inne leki załatwiły jednak sprawę dość szybko i już wszystko w normie jeśli chodzi o wyniki. Samopoczucie jednak dalej kiepskie. Niestety te obecne kosy dość niebezpieczne sa myślę. Po starym Venomie 2 lata dochodziłem do siebie z ciśnieniem i cholesterolem. Pytanie brzmi czy warto i [...]

[...] Wtedy idziesz do labu i badasz Test całk, E2 i Prolaktynę. Z wynikami przyjdź tu bo w zależności jakie będą, będzie trzeba je uregulować. Jeżeli test będzie w miarę wysoko a Prl i estro w miarę nisko to dalej już clomid, jak nie to napiszemy co i jak ;-) Na ten moment tyle Ci wystarczy Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-08-23 13:07:43

[...] jakde na mono 5 tydzien staz 1.5 roku choc przyznam sie ze pierwszy rok to bylo poznawanie wlasnego ciala jak reaguje na poszczegolne cwiczenia co z czym laczyc, cel dalej masa jak od poczatku rzezbic bede jak bede mial co, nie jem slodyczy ale lubie soki nie pije alko pale papierosy ale nie jakos duzo, suplementy jakie bralem : mono z [...]

ok :) a może polecasz coś konkretnie ?? co rzeczywiście się sprawdza ?? jeśli możesz podaj jakiś przykład i w tym kierunku, będę szukać dalej :)

niektóre reklamy można se w postaci plakatu przykleić na siłce, to nie ma co płakać...zresztą wzrasta liczba stron a cena dalej 10zł więc git

[...] Redukcję planuję jeszcze robić przez miesiąc, żeby spalić tłuszcz na dole brzucha. Teraz robię przerwę od spalacza i po tygodniu chcę znowu zacząć tylko nie wiem czy dalej na Animal Cuts czy spróbować innego. Co mi radzicie i ewentualnie jaki inny spalacz. Myślałem o spalaczach z rankingu: revex, t-burner, lipo6 black. Co o nich myślicie [...]

[...] że jesteś chudy jak patyk możesz obarczyć tylko siebie i swoje odżywanie nie szukaj drogi na skróty takiej nie ma . A co do tego że piszesz że ważyłem 102 kg to tak ważyłem 102 kg żywego smalcu i fat dla twojej wiadomości magicznymi sposobami nie zamienia się w mięśnie tylko się spala. Powodzenia w leczeniu dalej nie wiem czego ale powodzenia

Według mnie Mariusz powinien pozostać przy tym co robi najlepiej, czyli niech dalej dźwiga cieżary. Nie widze go w K-1, oczywiscie w Japonii jego waliki zrobiły by furore ponieważ Japończycy kochaja wszystko co duże (jakieś kompleksy chyba mają:). Nie wierze w to że Pudzian trenując do Strong-ów trenował także sporty walki, to zupełnie inne [...]

[...] konkurencje na AC nie sa pod niego (to i tak bylby eufemizm, bo wszyscy wiedza ze pudzian jest po prostu za SLABY na AC), ale on o tym konkuresie nie wspomni, gadac bedzie dalej ze wszystko osignal, ze jest mega kozak i nie na niego mocnego, co za bzdura, savickas przepukliny ze smichu chyba by dostal. co do roberta, nie wiem jak bylo, wiec sie [...]

co nie znaczy ze dalej bedzie szlo tak dobrze, na poczatek duzo do szczescia nie potrzeba, jednak na kolejne tak dobre wyniki bym nie liczyl bez przylozenia sie do diety, i nie chodzi u o jedzenie z wyliczeniem co do grama/kcal ale jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem

[...] z odżywiania- cykl moze da wieć na kreatynie sporo- ale po jej odstawieniu niewiele zostanie. rasumując- nie kupuj jeszcze - skup sie na odżywianiu itutaj: spozywaj jak dalej spozywasz 4-6 posilkow dziennie starczy, na kazdy 20-30 g protein (proponuje zajrzec w google w tabele wartości odzywczych i popatrzec co i jak ) 30g protein to np. [...]

tak trudne. co mam rozumiec przez np barki przod ?? i tak dalej... widze ze np nic nie ma na bok barku. a na bic sztangielka znam duuuzo cwiczen pompki nie sa na plecy jak pamietam to ten 'ledzwiiowy ' jt na priostownik wiec po co 2 cwiczenia ? w az 3 dni treningu pracuje rticeps.... przysiad nie jest na czworglowy ??? co to za kolejnosc ? [...]

dalej nie wiem co zrobic z tym clenem :/